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如何增強陰莖的硬度

早洩怎麼辦 | Published on the 周日 12月 26, 2021 11:17 pm | 342 觀看

如何增強陰莖的硬度,網路上的方法百百種,例如吃生蠔,或是在陰莖根部吊掛物品、蹲馬步等鍛鍊肌肉,以及使用壯陽藥、保健食品等。不過這些方法真的有效嗎?該注意什麼?醫師又會建議怎麼做? 網傳吃生蠔、掛重物,真能增強陰莖硬度? 吃生蠔晚上真能蹦蹦叫?,吃生蠔可能多少有些幫助,但不是那麼絕對,多數較偏向心理作用。大家口耳相傳吃生蠔晚上會很厲害,吃了之後心理自然多少也會受到影響,也就容易影響硬度,但並非人人皆是如此。而吃生蠔雖然確實可補到鋅,但畢竟是食材而非藥品,效果有限,且鋅和硬度、持久度的關係目前還有待研究證實,效果恐怕不如預期。



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樂威壯 , 掛重物-蹲馬步可以增硬度 , 陽痿患者多數患有三高 , 如何改善不舉硬不起來 , 威而鋼口溶錠 , 常按摩這五個穴道能增強性功能 , 荷爾蒙產品也可能影響性功能 , 男性更年期陽痿怎麼辦 , 陽痿除了壓力以外也與年紀相關 , 必利吉 , 3個西瓜真相當於1顆威而鋼? , 勃起的硬度和身體健康有很大的關聯,提醒民眾若有勃起功能障礙情況,應盡早前往作相關檢查,找出背後的原因,別視而不見,或是單針對勃起功能進行改善。 平時建議維持良好的飲食及運動習慣,醫師特別推薦飲食可多以地中海飲食為主,有非常多的研究顯示其有助心血管保養。而性行為一般而言也可算是一種「有氧運動」,因此平時若保持有氧運動習慣,自然有助上場時保持良好狀態,且也有利於心血管、有助硬度提升。重量訓練則能增加男性荷爾蒙,建議有氧運動和重量訓練交替進行,更有助增強硬度。

硬度不足,恐增心肌梗塞風險! 器質性的陽痿,主要與血管、神經、荷爾蒙等相關,特別最直接影響也最常見的就是心血管疾病。程威銘醫師解釋,心血管與陰莖血管粗細相當,心血管若有阻塞問題,症狀往往並不明顯,症狀出現時往往已經出大事了,肉眼可見最明顯的症狀就反映在陰莖的硬度。因此有勃起功能障礙者,出現心肌梗塞等心血管疾病風險,也會比一般人還要來得高,為一種警訊。提醒50~60歲有陽痿情況者要更要留意,特別是有糖尿病、3高等慢性疾病者。

心因性影響硬度,也和人格特質有關。 醫師表示,勃起硬度不夠、陽痿主要可分成心因性及器質性兩種,心因性也就是多與心理因素有關,例如壓力、環境等影響。發生時機往往來得突然且年輕,時好時壞,也會隨著年紀每下愈況。值得注意的是,心因性也和人格特質息息相關,患者多較為敏感、容易緊張,因此醫師也提醒,需改善的不單只有勃起的硬度,也需思考如何面對人生處事的課題。

勃起硬度等級(EHS,Erection Hardness Score)可分成4級。從硬到軟排序,第四級如同小黃瓜一般,裡外都是硬的;第三級如帶皮香蕉,相較沒有小黃瓜那麼硬,但還是有一定程度的硬度;第二級如去皮香蕉,比前者更軟些;第一級則如最軟的蒟蒻。 醫師表示,第四級可謂男人的最佳狀態,第三級帶皮香蕉是一般男性應有的硬度,剝皮香蕉則有陽痿的傾向,蒟蒻則為陽痿,後兩者皆得留意原因以及心血管疾病的風險。

當出現類似男性荷爾蒙不足的症狀如性慾低落、容易疲累、憂慮等等,未必就是男性荷爾蒙不足。程威銘解釋,憂鬱症或生活壓力也可能導致類似情形,而三者之間更有交互關係,須由泌尿科醫師或精神醫師診斷才能找出原因。此外,男性荷爾蒙指數日夜有所落差,通常早上最高、晚上降低,須以白天抽血數值為準。 程威銘說明,男性若擔心自己是否有男性荷爾蒙不足,可先透過亞當症狀群量表(Aging Males (ADAM) questionnaire)評估10個相關症狀,其中性功能障礙、性慾低下、勃起功能較不堅挺的與男性荷爾蒙關聯性最高,若出現一項與性功能障礙有關的症狀,就要懷疑是否為男性荷爾蒙問題。其他症狀若有3項以上,也是需要注意的警訊。

人工陰莖植入手術是治療男性陽痿最後方法,如果服用威而鋼,犀利士或樂威壯都無效,且經其它二線治療也失效時,只能通常最後一線了,通常因操作方便,會建議年長者選擇一件式人工陰莖,並將其植入陰莖海綿體的白膜腔內,使陰莖達到堅硬的程度;它的外觀和觸感與正常陰莖並無差異,術後當天即可下床,隔天就能出院,休息一個月後即可行房,行房時將前段陰莖向上扳起,行房後調至下垂狀態即可
 


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